[...] a tu masz CHONDREX 60kaps za 44zl po 500mg doloaczysz do tego Glukozamine + MSM i bedzie fajnie (sa tez z tej firmy Arthron COLMPLEX i jest wszystko w zestawie ale ja patrze gdzie jest najwiecej chondroityny i wole osobno kupic) ...nastepnie mozemy do tego dozucici SELEN + CYNK zmniejsza opuchniecia stawow ...i dozucuc mozna jakies zilerskie [...]
[...] ktoś wspomniał, że przy tym można trenować tylko wieczorem - najlepiej przed snem, maxymalny wysiłek i tylko do 40min. Możesz się jakoś do tego odnieść? Bądź podać mi źródło gdzie mogę dowiedzieć się takich informacji? Niestety błądzę jak dziecko we mgle, bo nie znalazłam jeszcze publikacji, która odpowiadałaby na pytanie TRENING+DIETA [...]
[...] do przetrenowania. Jak wiadomo przygotowanie do ligi zaczyna sie dopiero pod koniec stycznia zalezy ktory jestes rocznik i kiedy startuje liga. Taki ostry trening w okresie gdzie organizm ma odpoczac po 1 rundzie nie jest wskazany. Pewnie niedlugo zacznie sie przerwa w klubie i spotkanie sie w styczniu na poczatku to wtedy proponuje sie wziasc [...]
[...] o ktorym piszesz czy tylko zobaczyles nazwe, spojrzales na osprzet a potem opowiadasz jakies ploty??? Jak masz pisac takie glupoty to lepiej nic nie pisz! 1. "sprecyzuj gdzie, ile i jak bedziesz jezdzil, bo od tego zalezy jaki rower potrzebujesz". Jak ktos sie pyta czy lepiej salamander czy quartz to chyba juz wiadomo po co mu rower bo [...]
a to tylko o rybki chodzi? Wuchta - robiles wyciskania w rekawiczkach? nie mam paskow do wyciskania kupionych jeszcze a mam rekawiczki z takimi dlugimi gumami, ktorymi moge sobie mocno sciagnac nadgarstki bedzie git? gdzie moge kupic paski?
nie tylko o rybki czekam za przelewem rękawiczki - nie, nie trenowałem i nie będę. Rękawiczki ze ściągaczami raczej nic nie dają. Jedynie profesjonalne paski do wycisku - cena ok 60-100zł w zależności gdzie spróbujesz kupić. Spróbuj tytaj: http://www.herkulesstrong.pl/
Litwin chyba za bardzo malujesz to wszystko Jem to co wszyscy, w nast.numerze SdW bedzie moja dieta a w kolejnym cała suplementacja. Nie mam laboratorium gdzie moglbym sam komponowac sobie sklady odzywek. Wiem natomiast jedno. Warto wydac troch wiecej kasy i kupic konkretne suple. Zwroccie uwage na kobiety.One nie kupią byle jakiego [...]
[...] tych treningow to trenuje tak Pon- bjj Wt- silownia Sr- bjj Czw- silownia Pt- wolne ew. robie trening za sob albo nd Sob i nd -silownia I mam tez bytanie do Rafala: otoz tez mieszkam w szczecinie i chcialbym sie dowiedziec gdzie kupujesz ten ryz basmanti i ile on kosztuje :) P.S ociencie moja diete i jak cos to powiedzcie co powinienem zmienic
Rafal gdzie kupujesz swoj ryz basmanti i ile on kosztuje?? 1)Jak najlepiej stosowac bcaa i w jakis ilosciach?? 2)L-Glutamine lepiej w proszku czy w tabsach? I tez jak ja brac 3)Jak dla mnie lepiej kupic bialko czy gainera??
hello, nie zniknelam wakacje super sie udaly, potem od razu zdecydowalismy sie na spory remont i musialam wyemigrowac z dziecmi na przeszlo miesiac do rodzicow, gdzie niestety nie ma netu. Diete trzymam nadal, choc mialam pare przygod na razie stan na dzis: od czerwca do teraz zjazd z wagi z 70 do 63kg od jakiegos czasu stoje w miejscu, nie wiem [...]
Ananda - pisałeś że by po kreatynie wziąść 2xpanda + no-xplode. xpanda widziałem że można kupić bez problemów ale tego drugiego nie mogłem znaleźć. gdzie to można kupić i ile kosztuje. dzięki
[...] została Ci przypisana przez instruktorkę. To że osoba fachowa udzieliła Ci jakichś porad nie znaczy że nie możesz pytać czy są poprawne. Tym bardziej, w dzisiejszych czasach gdzie większość dietetyków albo nie ma wystarczającej wiedzy by układać diety/pomagać ludziom bądź może celowo oszukują ludzi. Tym bardziej jeżeli jesteś początkująca, to [...]
Nie mam pojęcia gdzie to napisać tak, żeby nie spamować postami i nie mogę tego znalezc. Pytanie moje brzmi nastepujaco co zrobic zeby po malutku krok po kroku zostac ciężarowcem "spasiona świnia biorąca poł tony na klate" i czy moglby mi ktos podeslac link jezeli istnieje taki temat bardzo prosze ; / a drugie pytanie to czy moge kupic puche [...]
Siema moje pytanie mam jako tako diete biore kreatyne mono. do tego gainer i mysle nad kupnem jeszcze bialka nie wiem czy to sie oplaca moze sam gainer starczy prosze o porady z gory dziekuje za pomoc i poswiecenie czasu.(jak ktos wie gdzie mozna w Angli kupic sprzet na silke bede wdzieczny za pomoc)
[...] mną w zbędne gadki... "W biznesie niema miejsca na sentymenty" Kiedyś także trochę sprzedawałem w sklepie sportowym, w dziale z odżywkami, i muszę powiedzieć, że jeżeli chcesz coś kupić nigdy nie proś o radę sprzedawcę, ponieważ tam gdzie pracowałem wszyscy otrzymywali wyraźne polecenia co mają dosłownie "wciskać" klientom...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok dzieki wam za te pomoc naprawde się przydaje :P To jeszcze spytam czy wiecie gdzie można kupić lawke do hantli? Bo wszędzie są tylko do brzucha albo do sztangi